Levantar de la cama

Si colabora:
• La persona en situación de dependencia realizará todas aquellas partes de la actividad que pueda.
• Si es necesario esté presente para dar apoyo verbal en todo lo que necesite.
• Indíquele que se coloque en el borde de la cama, en posición de lado.
• Con ayuda del brazo que esta más cerca del canto de la cama, que apoye el codo y la mano para impulsarse.
• A la vez, que apoye también la palma de la otra mano e incorpore el tronco, al tiempo que saca las piernas.
• A veces la persona puede necesitar alguna ayuda del cuidador a nivel de hombros y caderas para facilitar la incorporación de la cama.
• Para evitar mareos es recomendable que permanezca unos minutos sentado antes de transferir a otro lugar o antes de colocar la bata y la ropa.

Si no colabora:
• Si la cama es articulada, elevar el cabecero hasta que la persona quede semisentada.
• Cuéntele a la persona lo que se le va a hacer.
• Con su brazo más cercano a la cabecera de la cama, rodee los hombros de la persona dependiente por detrás, y con el otro brazo cójale por la cadera más alejada.
• A la vez, de manera lo más sincrónica posible, se le hace girar en bloque, desplazando las piernas hacia afuera, al tiempo que se le ayuda a incorporar y girar el tronco.